4 lời khuyên của bác sĩ để phòng biến chứng bệnh tăng huyết áp
23/7/15
Tình trạng bệnh huyết áp cao đang ngày càng trở nên phổ biến. Và là 1
trong những bệnh gây tử vong cao nhất trên thế giới hiện nay. Các cơ quan y tế
của các quốc gia cũng như tổ chức y tế thế giới cũng đau đầu về xử lý các biến
chứng của bệnh tăng huyết áp. Chúng ta hãy cùng gặp gỡ và nghe lời khuyên từ thạc
sĩ, bác sĩ Bùi Thanh Quang, Phó khoa điều trị ngoại, Viện Tim TP HCM.
Tăng huyết áp.
Theo bác sĩ thì đối với mỗi cá nhân khác nhau thì sẽ có 1 mức huyết áp
đích để làm mục tiêu duy trì chúng trên bệnh nhân là khác nhau. Trên những bệnh
nhân bị tăng huyết áp lại kèm theo cả bệnh tiểu đường thì mức huyết áp đích cần
đạt được so với bệnh nhân không có bệnh mắc kèm lại khác nhau. Cụ thể thông
thường là mức 130/80mmhg. Cũng tương tự như vậy với suy tim thì huyết áp đích
là 120/80mmhg. Người cao tuổi(>80t) thì đích là 140-145mmHg. Với mỗi bệnh
mắc kèm ta có đích huyết áp riêng.
Theo bác sĩ Thanh Quang, một số biện pháp phòng tránh biến chứng do tăng
huyết áp như sau:
1. Dùng thuốc hạ huyết áp
Đối với bệnh nhân tăng huyết áp thì việc đầu tiên là phải sử dụng thuốc
huyết áp mà bác sĩ kê đơn cho đều đặn và hàng ngày. Nhiều bệnh nhân thấy rằng
sau 1 thời gian sử dụng thuốc hạ áp thì huyết áp ổn định và không tăng nữa thì
ngưng sử dụng thuốc. Nhưng việc đó chỉ làm cho cơn phát cao huyết áp năng hơn
so với lần trước. Có thể dẫn tới biến chứng trầm trọng hơn và tình trạng bệnh
nặng hơn. Vì vậy hãy sử dụng thuốc đều đặn ngay cả khi đã được ổn định.
2. Biện pháp không dùng thuốc:
Biện pháp này là cần thiết đối với mọi bệnh nhân bị tăng huyết áp. Đôi
khi ta chỉ cần điều chỉnh lối sống là cũng có thể hạ áp được rồi
- Cai thuốc lá.
- Cai bia rượu đối với người nghiện nặng, có thể uống dưới 30ml rượu
mạnh, dưới 720 ml bia trong một ngày.
- Giảm ăn mặn, ăn ít hơn 4g muối mỗi ngày, ít hơn 1 muỗng cà phê muối,
hoặc ít hơn 2 muỗng canh nước mắm hoặc nước tương.
- Chế độ ăn nhiều rau, ít trái cây, ít béo.
- Tập thể dục ít nhất 30-45 phút mỗi ngày và tập đều đặn 7 ngày một
tuần.
- Giảm cân ở người thừa cân hoặc béo phì.
3. Điều trị đái tháo đường
Tăng huyết áp kèm với đái tháo đường thì chỉ số chúng ta cần quan tâm
nhất là HbA1C của bệnh nhân phải luôn đạt mức cần thiết. Việc kiểm soát được
chỉ số này sẽ giúp ngăn ngừa được biến chứng nặng trên tim mạch đối với bệnh
nhân.
4. Rối loạn lipide máu
Tăng huyết áp đi kèm với nỗi lo các biến chứng trên tim mạch. Chúng có
thể ảnh hưởng bất kì lúc nào nếu chúng ta không ngăn ngừa tốt. Với bệnh nhân
kèm tình trạng tăng lipid máu thì càng phải lưu ý do tăng lipid máu là yếu tố
nguy cơ đối với bệnh tim mạch.
Chia sẻ:
Thống Kê :
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét