Đi xe đạp có thể gây ra rối loạn cương dương?

Có thể đi xe đạp có thể gây ra rối loạn cương dương tạm thời, nhưng có nhiều cách để tự bảo vệ mình.

Đi xe đạp là một bài tập có tác động thấp, rất lý tưởng cho nhiều người đàn ông lớn tuổi. Nhưng có thể đưa vào dặm trong yên gây khó khăn cương dương tạm thời?

Theo một báo cáo Harvard Health đặc biệt, rối loạn cương dương: Nghiên cứu cho thấy rằng trong một số trường hợp, cưỡi xe đạp có thể làm hỏng dây thần kinh và nén động mạch ở dương vật có thể dẫn đến các vấn đề về cương dương. Nguy cơ cao nhất ở những người đàn ông đạp xe hơn ba giờ một tuần.

Lý do đạp xe có thể gây ra rối loạn cương dương là chỗ ngồi đặt áp lực không đổi lên đáy chậu - khu vực giữa bộ phận sinh dục và hậu môn. Áp lực này có thể gây tổn thương thần kinh và tạm thời làm chậm lưu lượng máu, gây ra ngứa ran hoặc tê ở dương vật và cuối cùng là rối loạn cương dương

Đi xe đạp và rối loạn cương dương là một vấn đề nghiêm trọng?

Một nghiên cứu quan sát năm 2014 trên Tạp Chí Sức khỏe Nam giới phát hiện ra rằng đạp xe không gây ra mối đe dọa nghiêm trọng về rối loạn cương dương hoặc vô sinh. Các nhà nghiên cứu đã có khoảng 5.300 người đi xe đạp nam hoàn thành bảng câu hỏi đã hỏi bao nhiêu giờ mỗi tuần họ cưỡi ngựa và liệu trong vòng năm năm qua họ đã trải qua các triệu chứng của rối loạn cương dương, hoặc được chẩn đoán vô sinh. Kết quả cho thấy không có kết nối rõ ràng giữa số lượng cao của đi xe đạp và rối loạn cương dương hoặc vô sinh.

Tuy nhiên, nếu bạn vẫn còn lo lắng về những rủi ro của đi xe đạp và rối loạn cương dương, nghiên cứu cho thấy tập trung vào ba lĩnh vực: hình yên ngựa, chiều cao tay lái và loại xe đạp.

Chiều cao tay lái.

Một nghiên cứu trong Tạp chí Tiết niệu tìm thấy chiều cao tay lái song song với hoặc cao hơn yên làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương so với tay lái chiều cao thấp hơn chiều cao yên.

Loại xe đạp.

Một nghiên cứu khác cho thấy việc đi xe đạp nằm yên - nơi đặt người lái ở tư thế ngả lưng - không gây ra sự sụt giảm nguồn cung cấp ôxy (mặc dù tạm thời) cho dương vật đi xe đạp thông thường. Điều này không có nghĩa là bạn phải từ bỏ một chiếc xe đạp thẳng đứng truyền thống chỉ để bảo vệ chống lại rối loạn cương dương có thể, nhưng điều này có thể là một lựa chọn nếu bạn cũng chống lại đau lưng hoặc đau cổ hoặc các vấn đề khác gây trở ngại cho việc đạp xe thường xuyên.

Hãy lưu ý rằng nếu bạn cảm thấy ngứa ran hoặc tê trong dương vật sau khi đi xe đạp, hãy dừng lại trong một hoặc hai tuần. Đây là những dấu hiệu cảnh báo rằng đi xe đạp của bạn có thể dẫn đến các vấn đề cương dương. Ngoài ra, luôn luôn nghỉ giải lao thường xuyên trong các chuyến đi dài và sử dụng miếng đệm lót  để bảo vệ thêm.