Chuyển sang sử dụng phương tiện giao thông công cộng để đi làm việc thay vì lái xe từ nhà có thể giúp giảm cân, nghiên cứu cho thấy có sự sụt giảm chỉ số khối cơ thể với những người đã làm điều đó.

Họ đã sử dụng xe buýt/ xe công, xe lửa hoặc xe điện ngầm, và từ bỏ xe cá nhân trong nghiên cứu bao gồm chuyển sang đi bộ hoặc đi xe đạp.

Trong 1 vài năm thì việc chuyển đổi đó có thể giúp giảm cân, các nhà nghiên cứu xuất bản tác phẩm của họ trên tạp chí Journal of Epidemiology & Community Health.

Dẫn đầu cuộc nghiên cứu đã được Adam Martin, nhà kinh tế y tế tại trường Đại học của Trường Y Norwich East Anglia ở Anh, người đã xác định số lượng các lợi ích tiềm năng được đề xuất bởi các kết quả:

"Chúng tôi thấy rằng chuyển từ ô tô sang đi bộ, đi xe đạp hoặc phương tiện giao thông công cộng thì liên quan tới sự giảm trung bình của chỉ số khối cơ thể 0.32 (BMI),  điều đó tương đương với một  giảm trung bình khoảng 1 kg mỗi người.

Đó là một tỷ lệ tương đối nhỏ trong tổng trọng lượng của họ, nhưng việc đó làm cho công việc hiệu quả hơn và sức khỏe của mọi người cũng trở nên tốt hơn." ông tiếp tục Martin, kết luận:

"Với người đi bộ hơn 30 phút, thì giảm trung bình 2,25 đơn vị BMI, hoặc khoảng trung bình 7 kg mỗi người"

Cũng như từ các trường Đại học East Anglia, cộng tác viên trong nhóm nghiên cứu đến từ Đại học Cambridge và Đại học York. Họ đến với những phát hiện của họ thông qua việc phân tích các phản hồi từ hơn 4.000 người lớn trong một cuộc khảo sát và tiến hành trong ba đợt hàng năm từ năm 2004 đến năm 2007.

Những người tham gia tại British Household Panel Survey báo cáo tại 3 lần thu thập dữ liệu mỗi năm chế độ họ đi làm việc thường ngày.

Để tính chỉ số BMI, những người tham gia cho các nhà nghiên cứu số chiều cao và cân nặng của họ trong những năm đầu tiên và thứ ba.

 Chỉ số BMI được tính bằng cân nặng/ m2- (kg / m2).

Một loạt các phân tích được sử dụng để xem nếu thay đổi trong trọng lượng theo thời gian đã được liên kết tới những thay đổi trong sự lựa chọn của các phương tiện giao thông Phương tiện cho người lao động.
 
Cơ sở khoa học mới của việc giảm cân

Các nhà nghiên cứu nói rằng trong khi tương quan giữa đi lại và trọng lượng "có vẻ trực quan," nó hiếm khi được thử nghiệm trong một nghiên cứu theo chiều dọc bằng cách sử dụng dữ liệu từ một cuộc điều tra cấp quốc gia. Trong khi các hiệp hội trước đó đã được thực hiện trong các loại nghiên cứu quan sát, nghiên cứu này có thể được cho là mạnh mẽ hơn.

"Chìa khóa của nghiên cứu này là chúng ta có thể so sánh những thay đổi trong trọng lượng theo thời gian giữa những người tham gia, hoặc không tham gia, và họ đi làm bằng phương tiện nào" ông Martin nói.