NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA MEN GAN CAO

Tìm hiểu về một số mức độ men gan cao

Ở người bình thường, hai loại men gan SGPT và SGOT do tế bào gan sản sinh ra và chúng có hàm lượng cố định trong máu khoảng dưới 40U/l huyết thanh. Chỉ số men gan bình thường là: AST, ALT, GGT: 20-40UI/L và Phosphatase kiềm: 30-110UI/L.

Qua một số nghiên cứu, người ta rút ra rằng khi men gan tăng có 3 mức độ:
• tăng từ 1 – 2 lần là ở mức độ nhẹ
• tăng từ trên 2 đến 5 lần là mức độ trung bình
• tăng trên 5 lần là ở mức độ nặng.

Nguyên nhân gây men gan cao

Có phổ biến nguyên nhân đa dạng nhau dẫn tới việc men gan tăng cao bao gồm:

1. Viêm gan: Viêm gan làm cho men gan tăng cao đột biến trong đó viêm gan do các nhóm virut như A, B, C, E, D có mức độ tăng vô cùng cao và thường dẫn đến tình trạng viêm cấp tính.

2. Uống rượu, bia: Rượu, bia là nguyên nhân thường gặp trong các trường hợp tăng men gan, đặc biệt là rượu, nó hủy hoại tế bào gan, từ đó men gan tăng lên. Thông thường khi lượng men gan tăng do rượu thì loại AST thường tăng cao 2 - 10 lần trong khi đó lượng ALT tăng ít.

3. Bệnh sốt rét: Trong bệnh sốt rét, đặc biệt là sốt rét ác tính, men gan cũng có thể tăng cao vì khi đó những tế bào của gan và thận đều bị tổn thương.

4. Bệnh về đường mật: Men gan cũng có thể tăng trong các bệnh về đường mật như bệnh viêm đường mật, viêm túi mật, sỏi đường mật trong gan, teo đường mật bẩm sinh hoặc áp-xe gan.

Biện pháp phòng ngưng

Có đa dạng cách để bảo vệ gan ít tổn thương nhất, đặc biệt là tránh tăng men gan. Chuyên gia Naturenz xin chia sẻ những biện pháp phòng hạn chế để bạn luôn có một lá gan khỏe mạnh nhé!

1. Ăn uống hợp lý
rau củ quả tươi và rau xanh vô cùng tốt đối với cơ thể vì chúng giúp mát gan, lợi tiểu. nên ngừng ăn những loại thức ăn đã được chế biến sẵn, bia, rượu, cà phê. Không bắt buộc hút thuốc lá vì làm tăng nguy cơ ung thư gan.

2. Ngủ sớm và đúng giờ
Hãy tập cho mình việc thường xuyên ngủ sớm và ngủ đúng giờ. cao nhất, hãy đi ngủ trước 23h. Ngủ sớm giúp máu trong cơ thể có đủ thời gian trở về gan và giải độc đối với gan.

3. Uống nhiều nước
Hãy bổ sung cho cơ thể từ 2 - 2,5lít nước mỗi ngày. Để đạt được hiệu quả giải độc đối với gan, hãy uống nước làm đa dạng lần trong ngày, mỗi lần chỉ phải uống từ 150 -200ml.

4.Tránh lạm dụng thuốc
Để gan luôn khỏe mạnh, hãy tránh dùng thuốc, đặc biệt là các loại thuốc có độc đối với gan. Có thể cân nhắc sử dụng những chế phẩm tốt đối với gan. Tuy nhiên, bắt buộc chú tâm nguồn gốc sản phẩm và nhà sản xuất uy tín. những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên và có thử nghiệm lâm sàng rõ ràng nên được ưu tiên sử dụng hơn.

5. Tăng cường luyện tập
Đều đặn luyện tập thể dục thể thao giúp tăng cường tuần hoàn máu, bảo vệ và duy trì ổn định chức năng giải độc của gan. một số loại hình thể dục thể thao không yêu cầu kỹ thuật cao, đơn giản và không mất quá rộng rãi sức lực thường có lợi đối với gan như: đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội…

6. Hạn chế lây nhiễm
nên tiêm ngừa viêm gan và sinh hoạt tình dục tốt đẹp. nếu trong gia đình có người bệnh gan phải khám sức khỏe định kỳ để phát hiện và chữa trị bệnh sớm.

Đọc Thêm…

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT LIÊN QUAN tới MEN GAN CAO

Men gan cao là gì?

Men gan là một loại enzim nằm trong tế bào gan. Khi tế bào gan chết đi do công đoạn lão hóa thì có một lượng men gan được phóng thích vào máu ở nồng độ dưới 40UI/L. Men gan bình thường có một số chỉ số sau: AST: 20 - 40 UI/L, ALT: 20 - 40 UI/L, GGT: 20 - 40UI/L, phosphatas kiềm: 30 - 110 UI/L. Khi cao hơn một số chỉ số này gọi là men gan cao . Vì một nguyên nhân nào đó như uống phổ biến bia rượu, nhiễm virut, dùng thuốc hạ sốt, giảm đau, thuốc hạ mỡ máu… làm cho những tế bào gan bị tổn thương, bị hủy hoại sẽ giải phóng men vào máu. Khi đó xét nghiệm sẽ thấy men gan cao.

Cách điều trị men gan cao

Nếu phát hiện mình bị men gan tăng cao hơn bình thường cần để tâm bảo vệ sức khỏe. Khi men gan tăng, bác sĩ không chỉ dựa vào chỉ số men gan trong máu tăng mà còn dựa vào đa dạng yếu tố đa dạng và các xét nghiệm cận lâm sàng khác mới hy vong kết luận được nguyên nhân gây tăng men gan như siêu âm gan, siêu âm hệ thống dẫn mật, tụy tạng cũng như xem xét những bộ phận đa dạng. Khi được xác định nguyên nhân thì cần phải nghe lời tư vấn của bác sĩ khám bệnh đối với mình.

người bệnh cần nghe lời tư vấn của bác sĩ chuyên khoa để được điều trị tốt nhất

1. Không uống rượu bia: nhắc đến cốt lõi xác hơn là “không được dùng những thức uống có cồn”. Vì lá gan của bạn sẽ phải giải quyết lượng cồn này để thải chúng ra ngoài cơ thể. Nhưng nếu như lá gan của bạn bị suy yếu hay đơn giản là lượng cồn bạn uống quá rộng rãi, chất cồn sẽ phá hủy tế bào gan của bạn. Vì thế, tốt nhất là bạn nên hạn chế uống những loại bia rượu để tự bảo vệ lá gan mình. Trong trường hợp bị viêm gan, men gan tăng cao, người bệnh cần phải tuyệt đối kiêng cử tất cả các loại bia rượu để giúp gan hồi phục nhanh hơn.

2. hạn chế các thức ăn nhanh: Thức ăn nhanh hiện nay cực kỳ đa dạng vì tính năng tiện dụng và được hầu hết mọi người thưởng thức và ưa chuộng. Ăn chúng hàng ngày sẽ khiến bạn gặp phải một số vấn đề về sức khỏe. Lý do là vì trong một số thực phẩm chế biến sẵn có chứa các chất bảo quản và một số chất phụ gia để tạo thêm sức hấp dẫn cũng như để bảo quản được lâu hơn. những chất này được gọi là chất hóa học tổng hợp, thường là khó phân hủy để thải ra ngoài cơ thể. Khi đó, chúng tích tụ lại tại gan và gây nhiễm độc gan.

3. hạn chế xa môi trường có chứa độc tố: Trong khói thuốc lá có chứa rất nhiều độc tố. Chúng không chỉ là nguyên nhân mang tới một số bệnh về phổi, mà chúng còn hấp thu vào máu rồi chuyển hóa ở gan, gây tổn thương đối với lá gan.

Trong sơn tường có chứa rộng rãi dung môi hòa tan. Chúng cực kỳ dễ bay hơi trong không khí. Nó có thể được hấp thụ vào cơ thể bạn rồi gây độc hại cho lá gan. Do đó, một trong các cách chữa trị men gan tăng cao tốt nhất là bạn nên học cách bảo vệ mình ngưng xa các độc tố này.

Thuốc lá không chỉ gây các bệnh về phổi mà còn gây tổn thương gan

4. Thực hiện chế độ giảm cân
Theo một nghiên cứu của giáo sư Dennis Lee, nếu bạn giảm được từ 5 đến 10 % cân nặng của mình, điều đó sẽ giúp bạn hạ thấp được men gan và cải thiện được sức khỏe của toàn bộ cơ thể. tốt nhất là bạn nên giảm khả năng tiêu thụ thức ăn chứa phổ biến chất béo như dầu, mỡ, đồng thời tăng chế độ dinh dưỡng chứa rộng rãi rau quả sẽ giúp gan đào thải các chất độc tốt hơn.

5. Luyện vận động thể thao
Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày không chỉ là một phương pháp hữu hiệu giúp kiểm soát cân nặng mà còn giúp bạn có thể cải thiện được việc lưu thông máu trong cơ thể, giảm mệt mỏi, hỗ trợ tích cực trong điều trị men gan cao.
Khám bệnh định kỳ để theo dõi chỉ số men gan trong máu là việc làm cực kỳ cần thiế

Đọc Thêm…